Wiem jak wyglada zastosowanie tych dzwigni ale jak napisze ze sa lipne to na 100% pracy zaliczonej nie bede mial Nie mialem zadnego wyboru - temat byl przydzielony i musze o tym napisac. Ogolnie z tego co pamietam na zajeciach mielismy jakos 1 - typ stoi - podchodzisz od tylu... dzwignia na lape (oczywiscie standart ze On sie nie broni ) i na [...]
[...] ze dziecko ma rok a ja go jeszcze karmie, bo to przesada>Kazdy -rodzic- wie ze od 5-6 m-ca wprowadza sie inne pokarmy.A obecnie piers to radzej rodzaj uspakajacza i ew.mleczko na dzien dobry i dobranoc.Poza tym moje bobo je juz "prawie wszystko" / no groch z kapusta raczej nie Wiec prosze o konkrety! Ps.Kawę/wy dziennie popijam
wszystko zalezy od czlowieka, a kulturysci to pozatym troche inny poziom( chodzi mi o zawodowych) tam jest to chyba troche inaczej rozwiazane. a pozatym nie sprowadzajmy wszystkiego do ogolu, nie wszyscy kulturysci zawodowi cwicza tylko treningiem dzielonym... ( metody jednej serii, itp.itd)
[...] hmm 1 tabl.odpowiada 1 fil.kawy, to jeszcze zrozumiem- nadpobudliwośc? a inne rzeczy? Bo szczerze mówiąc czy w "prawidłowym- normalnym" pożywieniu jest wszystko "takie zdrowe"? To / te tabletki/ dostałam ( bo widzę że bedą musiały trochę poczekac , chyba że mój mąz wczesniej się do nich podłączy )- a poza tym [...]
[...] otwarcie a juz Ci to kiedys napisalem ,ze jezeli kiedykolwiek pojawisz sie w zasiegu mego wzroku to wiedz od razu oberwiesz ode mnie bez zadnego slowa wytlumaczenia .Za wszystko zlo jakie dotknelo mnie i moich kolegow od Ciebie na Twoim forum .Nigdy Ci tego nie wybacze!!! Wtedy dopiero bede mogl sie namacalnie przekonac jaki jestes mocny.... [...]
[...] ze spadniesz czy co to prosze bardzo , proponuje zastanowic sie nad zakupem ławki 6. http://www.kulturystyka.pl/atlas tu poszukaj innego ćwiczenie 7. możesz dać inne ćwiczenie na bic, to wszystko to tylko przykładowy zestaw, j/w zajżyj do atlasu ćwiczeń i co nadal potrzebujesz Michaila Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-01-21 14:28:52
[...] że nie wiesz jak brać cp... Jakiś poziom??? pfffff wes chlopie ale za***ałes hasło A co ma piernik do wiatraka?!?!? Skoro startuje w taki zawodach to niezobowiązuje mnie zebym wiedział jak rozplanowac branie cp . Sam niewiesz i ******lisz smuty Ja mam wszystko wiedziec o wyciskaniu a nie suplementacji i wes już sie nieodzywaj bo szkoda słów
jak umiesz opanować chaos i szok to będziesz miał szansę odwrócić sytuacje... Jeżeli dasz się ponieść to kto wie czy nie skończysz z nosem w krześle... Wszystko zależy od opanowania, miejsca, twojego stanu, oraz samego przeciwnika... Nic i nikt Ci nie zagwarantuje wygranej. Wiem czemu o to pytasz, bo chyba nie było by wieczoru bez jakiejś [...]
CZEŚĆ PIOTREK. PRZYZNAM SIE SZCZERZE ZE MAM DROBNY PROBLEM Z UŁOŻENIEM MOJEGO CYKLU KREATYNOWEGO PONIEWAZ KAŻDY MI DORADZA COŚ INNEGO I W KOŃCU JUŻ SAM NIE WIEM Z CZYJEJ RADY SKOŻYSTAĆ.WIEC SAM POSTANOWIŁEM UŁOŻYĆ SOBIE PROGRAM I CHCIAŁEM SPYTAĆ CO TY NA TO??? (KUPIŁEM JUŻ WSZYSTKO) 1. W DNI TRENINGOWE. RANO - 5,4 GR CITRO (9 CAPS-OLIMP), PO [...]
CZEŚĆ MARIUSZ. MAM DROBNY PROBLEM Z UŁOŻENIEM MOJEGO CYKLU KREATYNOWEGO PONIEWAZ KAŻDY MI DORADZA COŚ INNEGO I W KOŃCU JUŻ SAM NIE WIEM Z CZYJEJ RADY SKOŻYSTAĆ.WIEC SAM POSTANOWIŁEM UŁOŻYĆ SOBIE PROGRAM I CHCIAŁEM SPYTAĆ CO TY NA TO??? (KUPIŁEM JUŻ WSZYSTKO) 1. W DNI TRENINGOWE. RANO - 5,4 GR CITRO (9 CAPS-OLIMP), PO TRENINGU - 5,6 GR MONO (7 [...]
Widze ze dla Ziomali z alternatywnej drogi to hst jest najlepsze na wszystko wystarczy zmienic diete tylko.Ale ja szczerze nie wyobrazam sobie robienia rzezby na 5 powtorzeniach i powtorzeniach negatywnych jakies wystepuja w hst.A to taki cytat z artykulu o HST na kulturystyce: "Tego rodzaju trening jest doskonałym rozwiązaniem aby przybrać [...]
[...] zajeciach jest przerabiane tylko dlatego ze jest to w programie i nawet sam instruktor przyznajde czasami (rzadko ale jednak) racje ze trudno to wykorzystac. Co do ustawy... wszystko co jest tam napisane latwo jest nagiac i nawet podczas "luzniejszych" zajec uczymy sie jak "uspokoic kolanem" kogos kto juz po kajdankowaniu [...]
picie wody nie spowalnia odchudzania a wrecz je przyspiesza ale sam trening to nie wszystko...dieta dieta i jeszcze raz dieta - mowiac dieta mysle o odpowiednim zywieniu. P.
no wszystko spoko... tylko ze mam kontuzje :( cos mi sie stalo w prawej rece a doklanie w lokciu. od lokcia do polowy bica czuje bol. wydaje mi sie ze to sciegna albo nie wiem.......? wrocilem po przerwie na silke troche pocwiczylem a potem silowalem sie z kumplem z klasy na reke i cos szczyknelo :/ co jakis wysilek na ta reke czuje przenikliwy [...]
[...] o kontuzje szczególnie ze względu na to, że wino daje dość wyraźne przyrosty siły. Najbardziej to widac przy treningu siłowym, mnie osobiście na cyklu z wina bolą łokcie od przeciążeń(i sam staw i przyczepy bicepsów i tricepsów). Problemu tego nie ma przy innych środkach, no ale oczywiście wszystko zależy od kombinacji środków i suplementacji.
[...] jak każdy człowiek, także ten nic nie trenujący. Bo nie powiesz mi że kiedyś to robiłeś na treningu. Nie robiłeś. A więc tego nie potrafisz (jak każdy kto tego nie robił) To wszystko tylko twoja teoria, której nigdy nie sprawdziłeś i wątpie żebyś kiedyś sprawdził. Analizując twój punkt widzenia- Gdy ktoś cię zaatakuje prawdopodobnie zamarkujesz [...]
[...] przewage zawodnikom stójkowym.A moim zdaniem źle ,bo limity oddalają walke od jej realności ,a mimo iż walki na ringu nigdy nie będą w 100 % realne to powinno się robić wszystko aby był jak najbliższe tej realności.A kibice?Mnie to akurat nie obchodzi bo wole już oglądać walke bardziej realną przez godzine nawet ,niż kilka krótkich rund.Po [...]
hartge - sog za wypowiedz. tez tak uwazam, sytuacja sie zmieni, jak nasze dzieci zaczna sport uprawiac. gorzej jak wszystko pojdzie do przodu i nie bedziemy nadarzali za zmianami :) ja na razie nie planuje gnebic swoich dzieci, a jak bede mial syna to go na zapasy posle od malego :) bo to fajny sport, no a nie chce zrobic z kilkulatka takiego [...]
powyzszy trening jest naprawde skuteczny - po 3 tygodniach moj wyskok wzrósł o prawie 15 cm !!! niestety nie mialem okazji dokonczyc cyklu treningowego gdyz wyjechalem na wakacje i musialem przerwac trening... ale mimo wszystko polecam... NAPRAWDE DZIALA
Witam chłopcy :) a no dziwi mnie to ze zaden testosteron nie działał na mniejak m1t jezeli chodzi o popęd.A brałem propio.prolo.omke i wszystko bylo git.
Coś trzeba z tym zrobić
